户外拓展心得体会真人CS拓展市场调查真人CS拓展作为发展新兴的户外运动项目将伴随其共同成长：户外运动在中国的北京、广州、昆明，上海等地悄然兴起，目前在中国已下面是小编为大家整理的户外拓展心得体会7篇,供大家参考。
户外拓展心得体会篇1
真人CS拓展市场调查
真人CS拓展作为发展新兴的户外运动项目将伴随其共同成长： 户外运动在中国的北京、广州、昆明，上海等地悄然兴起，目前在中国已迅速成为一种社会时尚，户外运动人口不断增长，户外运动市场迅速扩张。明阳天下拓展公司认为，户外运动的流行反映了人们在日趋恶化的城市环境和不断加大的工作压力下，渴望通过与自然界的亲密接触，放松自己、减轻压力、强身健体的强烈愿望。
真人CS作为新兴的户外运动，恰恰符合了人们崇尚户外运动的心理。它既可以释放城市人积压已久的深重心理负担，又使人回归自然，追寻另外一个梦想。真人CS将成为培训市场的主打产品：真人CS运动体现的是团队作战能力，个人在团队中扮演不同的角色，执行不同的任务，以获得团队的胜利。参加真人CS运动将锻炼团队的战斗力，以及个人的团队精神，这与目前市场上的培训公司的培训项目有很多共性。而培训公司的培训项目都已陈旧过时，时代的使命必将使寓教于乐的真人CS成为各培训公司争夺的主打产品。
真人CS将从时尚运动转为大众运动： 目前真人CS还不为人们所熟悉，一些人虽然已经接触过真人CS并痴迷于此，但是依然不能形成气候。在一段时期内，真人CS只是社会上的一项时尚运动。然而，真人CS天生就具备让大众接受的特性（就像我们从小都爱看枪战片和战争片一样），随着技术的不断完善，真人CS将赋予每个人在运动中不同的特性，并会成为大众喜爱的一项运动。
目前，镭战项目在国内还处于起步阶段，市场竞争小，利润率比较高，随着规模化和正规化的发展之后，镭战运动在国内的认知度逐步提高，镭战运动将会从现在的时尚运动转化为大众运动，其市场不可限量！
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户外拓展心得体会篇2
CS拓展的意义：
1、 激发参加者的责任感、自信心、独立能力，领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力。
2、突破自我极限、打破旧的思维模式、树立敢于迎接挑战的信心与决心，磨炼意志，建立全局观意识，3、从容应对压力与挑战，在面对问题时，能够更充分的发挥其领导才能，展现个人魅力。
4、强化换位思考、主动补位的意识，使个人、部门间以及团队内部的沟通协作更为顺畅；
5、提高时间与任务管理技巧以及分析解决问题的能力；
6、增加团队人员的有效沟通，形成积极协调的组织氛围；树立互相配合，互相支持的团队精神和意识。
7、没有任何一种现代的团队合作超过军队袍泽之间传统的团结和情谊。在战斗中面对平日生活工作中难以感受到的危险和挑战如同催化剂可大幅度改善员工之间的人际关系促进团 队的融合发展通过相应的项目设计和精心执行巧妙地融合企业作风并在一个全新角度上塑造公司的企业形象和精神。活动过程富有挑战性充满激情和乐趣 也更能吸引员工积极参与。
CS的生命力为什么如此顽强？
首先，它并不是一款纯单人的游戏，游戏时分为警匪双方，同一方的人需要互相配合完成诸如拆雷、守雷；救人质，挟持人质等任务。也就是说，它并非单一的打打杀杀，有时候需要团队的通力合作、部署线路才能最终完成任务。这也CS的娱乐性大大升级，加上各种世界型的比赛，也延续了这款游戏的生命力。
而真人CS则是CS的真实版，将虚拟世界的娱乐带入到现实世界中，这对于以往那些CS玩家来说简直是做梦。真人CS的参加者都穿上各款军服，手持玩具BB枪，配备各款野战装备，穿梭丛林之间，展现各种队形阵势，个人技巧，全部投入扮演一个士兵或将领的角色。 游戏性与虚拟的CS有类似之处，而且更为惊险、刺激，身临其境之感是在电脑中体验不到的。
真人CS在这些年的发展中也越发丰富，枪械从BB枪、到色弹枪以及先进的激光枪逐步升级，而游戏也发展出攻防战、夺旗战、伏击战等多种方式。真人CS已经完全成为集运动、娱乐为一体的休闲项目。
野外生存小常识
徒步旅行要认真走路
我们走路时，不要一面走路一面想如何走路，要把走路当作目的，认真去走。刚开始训练走路，在平地上，最少要走15分钟。练习快走时，我们呼吸会加快、出汗，小腿肚、脚底、腹侧都会发痛。当你感到身体某部分发痛，常会中断走路。其实走路如同赛跑，要有技术。
有时离开道路而走，时间长了脚会发痛，原因有很多，可能因为鞋子、袜子、走路方法所引起。走路是一项很好的运动，人们未发明汽车时，就是以双脚为交通工具。走路可以训练脚肌肉结实，促进身体健康。对自己走路及健康有利。
户外拓展心得体会篇3
丛林攻防
一般丛林攻防主要运用于每天游戏的起始两场，内容比较简单，具体内容为：在游戏开始前一队进入丛林进行防守，另一队在游戏开始后进入丛林进行搜索并消灭丛林中的敌军。胜利条件是一方被消灭或到达游戏规定时间时存活人数多的一方胜。此类任务主要用于游戏开场，主要目的是为了大家熟悉设备及场地，胜负并不是很重要。注意事项：
1、不要选择太大、太难的场地。
2、游戏时间不宜太长，一般为20分钟左右。
突袭战
红军获得蓝军部队途径道路，事先进行战略部署隐藏有效的阻断敌人的前进方向。如歼灭敌人则成功，反之蓝军顺利到达指定地点则胜利
限时攻防
相对于丛林攻防要复杂一些，开始前先分出攻、守双方，守方被要求防守某个区域并坚守一定的时间，在规定时间内只要防守方的阵地上还有守方队员存活，即可判守方获胜。而进攻方将配备一名医疗兵（就是手持红外遥控器佩戴红十字标志的VIP，他的设置可使用无线手持遥控器完成）医疗兵是任务是救助已方的士兵，为其补充生命使其能重返战场，而且次数不限，但医疗兵一旦阵亡就将判进攻方失
败。
注意事项：
1、医疗兵必须佩戴红十字标志。
2、游戏进行中医疗兵不允许换人。
3、守方阵地要求易守难攻，便于守方防守。
4、游戏时间设为10至15分钟即可不宜太长。
VIP护送
此任务属于仿真类任务，难度较大应安排在每日活动的下午进行。此游戏一般需要由三名领队协同完成，具体内容为：首先将游戏双方分为搜索与营救两方，营救方先选出三名队员组成一个小队由一名领队带入丛林，三名队员中必须有一名为VIP，当他们进行丛林隐藏好后游戏即开始。搜索队所有队员由一名领队带领从起始点出发进行搜索，搜萦队出发后五分钟营救队由另一名领队带领出发。营救队的目的是找到那三名队员中的VIP，并把VIP带回起始点即可获胜。而搜索队的目的是找到并消灭营救方的VIP，只是VIP死亡搜索方即可获胜。 注意事项：
1、VIP必须由营救队主队员的带领下才可突围，不得自行突围。
2、VIP同样有战斗力。
3、搜索队不可以在起始点附近设伏。
夺旗 战
此游戏消耗体力极大一般安排在每日活动的最后一场或两场。具体
内容：在游戏场地内设置红、黄、蓝三面旗帜，三面旗帜最好呈三角形配置。每面旗相距150至200米，旗与旗之间须有树林或建筑物遮挡。要做到无论站在哪面旗帜下都不看到其他两面旗帜，每面旗下都有一名手持对讲机的领队。游戏两方各配备一名医疗兵（VIP），在游戏中医疗兵须用红外遥控器进行设置。切记，游戏者的生命设置不得超过三条。游戏开始时，红、蓝两队各从红、蓝旗下出发，双方的任务都是保卫已方旗帜夺取对方和第三方旗帜。夺旗的方法为：首先攻到非已方旗帜下拍打旗下领队的肩头，此时领队开始计时，如果夺旗者在20秒坚守在旗下而未被击毙将视为夺旗成功，领队将用对讲机通知其他领队宣布：“某队夺取某旗。”胜利条件：是一队将三面旗帜全部占领或某一方击毙了对方的医疗兵。 注意事项：
1、旗帜为固定目标不可移动或隐藏。
2、游戏者生命不得超过三条。
3、旗帜是可以反复争夺的，只有当全部旗帜被一方占领时才可判游戏结束。
4、游戏时间可加长到40至60分钟。
5、如果到达规定时间双方并未分出胜负，将判定已夺取了两面旗帜的一方胜利。
户外拓展心得体会篇4
为期两天紧张而极具意义的户外拓展活动，在大家都洋溢着丰收的笑容里，落下了帷幕。是啊，游戏如人生，虽然游戏结束了，但是我们的人生却因这次活动更加稳健欢快的前进着。
从__年毕业到现在也走过2家公司，但是之前由于做人事工作，也间接的了解到很多公司的企业文化，就我个人而言，我觉得我们公司的企业文化很人文化，在高层领导的倡导下，很注重内部团队的建设，不像一些公司只说却做不到，让员工内部没有标榜，让员工没积极性。
公司每次都如此大手笔的为提高我们自身能力着想，那我们是否在日常的工作中也时刻能为公司着想呢？我们要以感恩的心去生活，要感恩每一个有助于我们的人，无论到哪家公司都要点滴为公司着想，从小事做起，节约一滴水，节约一度电，节约一只笔，节约一点……………。因为感恩，我们的生活会更美好！
个人的优秀，不代表团队的优秀，只有在优秀的团队里，才能折射出个人的光辉。这次活动总体来讲，都是围绕团队的建设开展的，团队风貌，团队精神，团队合作，优秀的团队优秀的成绩！团队合作的力量在活动中更是以骄人的成绩得到完美的体现。在工作、生活中，无论遇到多大困难， 大家团体集思广义总会有最优的解决方法。
良好的心态，有效的沟通，也是本次活动精华的展现。我们生存于一个竞争的大环境下，生活、工作处处存在竞争，有竞争就有所谓的输赢，但是一次的输赢在很多情况下就能变成一个人的人生输赢，这关键问题就在我们是否在输赢面前有一个良好的心态。其实输赢并不重要，重要的是在比赛的各环节里我们要保持一颗良好的心态，遇到困难不急不躁，冷静的想解决方案。在成功时，能平淡的总结经验；在失败时，能微笑的检讨过程。在与人谈话时，要讲究方法技巧，有效的沟通能促进人与人的友谊加深，能促进工作的顺利开展！
最后体会深刻的就是服从力和执行力。在团队工作中，当上级下达命令时，我们就要以高素质来绝对的服从，以最迅速的执行力来完成。这是一个人对工作最起码的尊重！团队是一个大的框架，领导是核心支柱，而我们也是这个蓝图中的关键，所以我们只有更好好做好工作，才能让我们的蓝图更辉煌！
通过这次有意义的活动，我希望大家都能以感恩的心去生活，以超强的团队精神，良好的心态、有效的沟通，为公司为个人的人生增添光彩！
户外拓展心得体会篇5
cs拓展心得体会（拓展，心得体会，cs）
真人 cs 心得体会 月 25 号在公司的精心组织下， 我们来到了天童森林公园的培训基地进行真人 cs 拓展 培训。 如今， 野战游戏成为一项非常热门的户外活动， cs 街头巷尾也都在大谈特谈真人 cs。 cs 野战游戏其实是一种模仿军队作战的游戏，参加者都穿上各款军服，手持镭射枪，配备 各款野战装备，穿梭丛林之间，展现各种队形阵势，个人技巧，全部投入扮演一个士兵或将 领的角色。这是我第一次参加这样的拓展活动，心情也格外的兴奋。看到大家一个个都精神 抖擞、 整装待发的样子就恨不得立马展开“战斗”。 经过半个小时的路程我们很快
来到了目的地， 很快孙剑—教官对我们进行了专业知识及 装备的使用， 经过孙教官近 3 个小时的耐心讲解我们基本明白装备的使用及接下来我们需要 完成的任务。 接下来我们便开始了第一场“战斗”。这一次的热身赛，主要让大家熟悉地形和装备的体 验。虽然是热身赛大家表现的都非常严肃。我们是蓝队负责攻击，红队则在山上负责防守。 可能是由于经验不足，我们没有进行有效的组织、分析，一股脑的往上冲，结果很悲惨，这 场热身赛我们以失败而告终。 这次失败并没有削弱我军的士气， 反而让我们总结了许多的宝 贵经验。由于天气原因，7 月 1 号我们再次来到了这里，比上次经验丰富多了。直接把服装 及装备穿戴好，等着孙教官给我们下一步指示。这次的要进行真正的征地争夺战，教官简单 的讲解下要领，接下来就需要我们 2 个队自行组织商量。我们蓝队有了上次失败的经历，这 次显得格外仔细谨慎。结果半个小时的有效组织
我们被分成 3 个小队。左、右路分别各一对 进行进攻，中路则在大本营防守。随着一阵子弹上膛的声音我们的战斗正式打响。 一开始， 我就表现的象个训练有素的士兵， 时而躲避在掩体的后面， 时而迅速的冲出来， 移动到另一个土堆后面， 慢慢的接近红队大本营， 冲得过程中一旦遇到敌人， 就迅速的卧倒， 侧卧， 或者是俯冲到掩体后面， 在实在是没有地方可以躲藏的情况下， 就采取电影上的方式， 立即仰面躺在地上，抬起头部，双手举枪，向敌人射击。就是这样不断的冲，卧，俯，靠， 仰，在敌人因为我的射击而俯身隐蔽的时候，我又一次跳起身，迅速相会撤离，不巧，就在 我刚刚躲到土堆后面的时候， 一颗子弹击中了我， 还好， 是轻伤， 于是我又迅速的向回转移。 因为我所在的地方台空旷，杂草不多，比较利于敌人瞄准，所以在我和队友商量的时候，一 颗子弹在以此的击中了我，装
备厉发出“啊”的一声，我牺牲了。我迅速的跑到大
本营找到卫 生员给我复活了。我以最快的速度再次融入到战斗中。“哒哒哒……”又是一阵点射，红军队 伍太散，一路赶得太急，显得有些力不从心，火力不够，而且后面部队没有跟上来，二面受 敌。使攻势被压制下去。没办法，红军只好暂时撤回大本营，在撤退过程中，红军不少人不 幸中弹“牺牲”，我们蓝军就乘热打铁一路穷追不舍，直逼红军大本营，在红军大本营前再次 进行激烈的战斗，在战斗过程中，红军卫生员牺牲了，因此他们的军队无法再次复活，不少 红军队员退出了丛林战场， 剩下红军依然在顽强拚杀……最后我们的蓝军攻入了他们的大本 营，并在红军大本营拉响了结束战斗的烟雾弹。蓝军获得了最后的胜利。 通过这次训练给我感受致深： 1．接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能使盲冲动，只有明确了任 务、方向、目标，才
能少走弯路。 2．人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队 精神，严格的纪律，这次的所有训练项目就无法完成。如果每个人各行其是、我行我素、势 必一盘散沙，工作就是难成功，甚至导致失败。相反，团队的所有成员人人都以事业为重、 关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支坚不可摧的团队。 3.这次训练的全过程中，所有的队员都为完成任务发挥了重要作用。正是由于大家严格 要求，注重了细节，一丝不苟、自动自发、才顺利地完成了任务。总结培训的经验教训，也 是进一步推动团队全力以赴做好各项工作的动力。 这次拓展不仅是一种单纯的训练，是一种思维、一种考验、一种精神、一种气概，更是 企业文化的结晶。在我们的生活、工作中总没有一帆风顺的路，它也正如拓展培训一样，充 满挑战、 充满艰辛。 通过这次训练， 加深了人与人之间的信任和了解， 凝聚了团队的战
斗力， 增强了人与人的团结和情谊。 我们要在今后工作中也要象拓展训练一样， 尤其是我们公司基 层员工紧紧团结在邬厂长为核心的公司经营班子周围，创造一流的团队，提供一流的服务， 立足本职， 认真学习， 扎实工作， 按照公司制订的各项规章制度和工作目标任务， 一丝不苟， 步调一致，齐心协力，努力拼搏，我们的企业就有发展，我相信吉利的明天会更加辉煌！
户外拓展心得体会篇6
户外拓展训练，让运动健康带到大自然，享受阳光带给我们身体的刺激，享受空气带给我们的灵气，让更好的人了解户外训练一样可以快乐健康。
这次的xxx拓展训练之旅虽然只有短短的两天，但是每个团队都建立起了坚固的友谊，在人力资源部、特训部组织下，我司32人团队顺利完成为期两天的拓展训练。通过此次拓展训练，同仁们收获了责任、协作和自信，为以后的工作奠定了坚实的基础。在那片群山绿水环绕的笑翻天乐园，留下了很多的欢乐和不舍的泪水，思想汇报专题沙雕、结业证都见证了我们的改变，相信在以后的工作中，深度的团队精英们依旧会团结一心，共创佳绩！
一天的活动，通过“冲破地雷阵”、“蛟龙出海”、“决战沙场”、“穿越电网”、“高空飞跃”、“心口不一”、“海难逃生”等项目，让大家在彼此间的协作、责任、奉献和担当中，凝聚了团队力量，放飞了青春之梦。增进了相互了解，加强了团队信任，提高了集体合作与危机处理的能力，为日后工作过程中以团队力量战胜困难做出了准备。
真是开心的一天，通过该活动的开展，提高了主动配合意识与沟通能力，促进勇于挑战自我、挖掘潜力、释放激情，使年轻干部队伍更加团结协作、锐意进取、富有激情。
户外拓展心得体会篇7
由于事前对于拓展训练还是蛮感兴趣的，于是在此次活动之前就先提前了解了拓展训练到底是干什么的。原来拓展训练是一个注重团队与个人成长的挑战活动，以户外体验式培训为形式。这种形式，对于我来说十分喜欢。因为我可以通过自己的体验得知一些思考，而不是别人给我的一些想法和体会。
因为在我看来，别人总结的一些东西终究是别人的。这样的思想，似乎很符合此次拓展培训的形式，这让我很惊喜。于是带着这样的心情，我积极的参与了此次拓展训练活动的报名。
拓展训练里的每个项目都使我受益匪浅，高空项目更是如此，这里就只和大家分享下我对于高空项目的理解及认识。
此次参与的高空项目，叫做空中抓杆、又称空中飞人。空中抓杆，在进行这个项目时，要求参训者，在绑好保险绳、戴好安全帽的前提下逐个爬上一个约5、6米的圆柱形起跳台，从起跳台向前跳起，抓住前方的圆柱形钢管单杠，参训者完成以上动作后，由地面保护人员用保险绳送到地面。
在我的描述里，对于这个项目大家也许还没有一个实际的切身感悟，但是对于我们当时的在场队员，一个个都吓傻了。我的一个同事说道，这个会有人抓到吗，感觉那个杆子好远啊。
本想着，这个项目我就不第一个尝试了，哪知道拓展老师非要队长第一个准备。有谁知道，我当时有多生气啊。
我当时就在想：没有办法，豁出去了，我不第一个，我的团队可怎么办。不能让别人笑话我们，我们也可不能丢脸。虽然害怕，但是对于拓展老师的技术以及这个项目，我感觉还是蛮安全的，最主要的是自己心里虚了。
在拓展老师给我穿装备的时候，我的身体好僵硬，移动都不敢动，生怕自己会怎么样。这个时候，教练老师叫我放松点，不要害怕。你放心，我们的装备很安全，我们的团队也都相信你。是不是啊大家，赶快给我们的队长加油吧。
带着拓展训练最独特的加油方式，我慢慢的试着登上圆柱形的起跳台。相比较一开始的担忧，现在的自己心里要稍微轻松了些。也不知道是不是拓展老师和我说的那些话起了作用，还是我的团队给我的勇气。
“你要稳住，先把腿抬到那个圆盘上。不要抓绳子，绳子会把你带下来的”当我登不上那个圆盘的时候，我只听到拓展老师这样和我说道。不过说实话，当时的自己还是非常希望抓东西，因为感觉要掉下来很害怕。“加油啊，队长，你是最棒的”这个时候，我的队友们也给我加油，我很感动。不过也好有压力，生怕自己没有做好，让他们丢脸了。
在这样不上不下的情况，我只能借助拓展老师的建议，慢慢的抬起一只脚到圆盘，然后试着踏上另一只脚。很庆幸的是，我成功了，我两只脚都踩在了圆盘上。原本以为踏上去就好了，谁知道那个柱子竟然在动，于是我的脚也在不停的抖动，越来越害怕。我该怎么办，我都不敢动，更别提跳起来了。
这个时候，我不断的鼓励自己。告诉自己千万不要害怕，这没有多高的。我现在已经爬上这圆盘了，我再往前点就可以抓住。底下的队友们还在看着我，我不能因为这一点点的困难，就放弃。于是，我调整自己的呼吸，示意拓展训练的老师我要起跳了。
谁也没有想到，我竟然成功了，我抓住了那根杆子。高空项目，也不过如此吗？虽然这样说，但是我清楚的知道，高空项目让我认识了很多。在危难之际，临危受命，挑起自己的责任；越是关键时刻，越是要相信自己，深信自己；面对巨大压力，顶住它，收获的是动力；相信拓展老师的技术，相信装备的安全等等这些都是这一个项目所给我带来的巨大思考。
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