朱文来
（开封技师学院，河南 开封 475000）
上课注意力不集中、打盹、睡觉是课堂教学中面临的棘手问题［1］。技师学院学生是特殊的学生群体，不仅要进行专业知识学习，还要进行技能学习与训练［2］。尽管学校制定了一系列规定和措施，授课教师也采取了多种方式方法共同解决学生上课睡觉问题，但尚未根除这种“顽疾”。本文通过对技师学院学生上课睡觉问题的问卷调查，研究分析学生上课睡觉的原因，并给出解决问题的措施建议。
调查是研究的基础和前提。为了能够了解技师学院学生上课睡觉的真实原因，本文采用问卷调查法获取学生上课睡觉现象的相关数据。
笔者以技师学院二年级学生为调查对象，邀请部分学生干部参与研讨，共同设计了一份调查问卷。问卷包括13 道选择题，选题内容主要涵盖学生上课睡觉的频率、时间分布以及上课睡觉后的心理、上课睡觉原因、哪种类型的课程容易睡觉、晚上睡觉时间的早晚等常见问题。
调查实施过程中，笔者利用“问卷星”微信小程序制作了电子调查问卷，随堂邀请54 名学生在线填写问卷。为保证统计数据的可信度，要求学生匿名填写、真实回答。利用“问卷星”的数据统计功能，得出上课睡觉现象与时间的关系、与课程的关系，学生上课睡后心态，上课睡觉时睡醒的原因以及上课睡觉的原因等方面的数据。
（一）上课睡觉现象与时间的关系
经统计，得出学生上课睡觉现象与时间的关系如图1 所示。
统计结果表明，学生的上课睡觉时间主要集中在上午，其中，第1 节占23%，第2 节占18%，第3 节占10%，第4 节占3%，第5 节占8%，第6 节占2%。
（二）上课睡觉现象与课程的关系
经统计，得出学生上课睡觉现象与课程的关系如图2 所示。
图2 上课睡觉现象与课程关系
由图2 可以发现，学生在实训课上睡觉的比例最低，仅为1%；
理论课方面，学生在公共理论课上睡觉的比例相对专业理论课要高。
（三）学生上课睡觉后的心态
经统计，得出学生上课睡觉后心态如图3 所示。
图3 学生上课睡觉后心态
由图3 可以发现，61%的学生会因为上课睡觉而感到内疚，且课后并不补习课堂内容；
28%的学生会因为上课睡觉而感到内疚，但是，课后会把漏掉的知识点补回来；
也有11%的学生对上课睡觉感到“无所谓”。
（四）上课睡觉时睡醒的原因
经统计，得出学生上课睡觉时睡醒原因如图4所示。
图4 上课睡觉时睡醒原因
由图4 可知，上课睡觉时，由于被教师提问“吓醒”的占35%；
教师维持课堂秩序善意提醒的占26%；
被其他同学叫醒的占25%；
睡到“自然醒”的占11%；
其他原因占3%。
（五）上课睡觉的原因
经统计，得出学生上课睡觉的原因如图5 所示。
图5 学生上课睡觉原因
此项调查为多项选择，学生可选择其中一项或多项。由图5 可知，有52%的学生会因“听不懂课”而睡觉；
有32%的学生会因熬夜太晚而睡觉；
有13%的学生感觉自己会被周围人传染而睡觉；
有26%的学生感觉自己会因教师讲课“没意思”而睡觉；
还有12%的学生“不知道为什么就是困”。
研究是调查的发展和深化。在问卷调查的基础上，笔者主要从学生、教师和班级风气等三方面对技师学院学生上课睡觉的原因进行分析。
（一）学生方面
一是基础知识薄弱。技师学院的招生来源主要是初中、高中、技校、中专等学校毕业，想学技术或想提高技术等级的学生，他们中的绝大部分是高考后本科、专科均不能录取，或中考不能升入正规高中的学生。这部分学生基础知识普遍较为薄弱，且缺乏相应的基础知识储备［3］。因此，学生在学习新知识时，无法将新旧知识整合衔接，在接收、理解、消化新知识时出现困难，导致教师课堂教授的内容“听不懂”，如图5 所示。“听不懂”引起上课睡觉，上课睡觉又反作用于“听不懂”，如此恶性循环，是造成学生上课睡觉现象的主要原因。
二是受不良学习习惯影响。心理学研究证实，学生课堂学习质量，取决于投入学习的时间。在课堂上，只有学生投入有价值的学习活动，才会提高学习质量。但技师学院大部分学生在过往的学习经历中没有形成良好的学习习惯，学习兴趣也不高，学习积极性、主动性缺乏，导致在课堂上很难长时间集中注意力，注意力容易分散［4］。有研究表明，中职学校学生的注意力持续时间在20 分钟左右。而常规的课堂教学设计往往预想学生课堂注意力持续时间在35 分钟以上，所以课堂策略等都是建立在一节课为45 分钟长度基础上的。上课过程中，当学生无法集中注意力跟随教师的节奏进行思考时，就会“力不从心”，产生疲劳，继而睡觉。
三是学习兴趣不高、自制力不强。兴趣爱好是最好的老师。在教室里坐着听课，如果缺乏学习兴趣，思路上又跟不上教师授课节奏，本身就很容易犯困。部分学生对学习缺乏兴趣、自制力不强，不能自觉地控制自己的情绪和行动，身体稍有疲惫，不采取办法克制困意，甚至还存在“一睡整节课、一睡一上午”现象。还有学生易受周围同学和不良环境影响，认为“别人上课睡觉我也睡”，久而久之，从被动到主动，放松了自我要求。
四是作息时间分配不合理。部分学生不会合理安排作息时间，晚上休息得晚，经常熬夜、生物钟不规律。据学生骨干所述，部分学生玩手机不节制，沉迷于手机游戏和网络小说，睡觉前玩手机时间经常超过12 点，晚睡早起，直接导致第二天上课无精打采、易犯困。
（二）教师方面
由调查可知，一部分学生认为课堂“无聊”“听不懂”也是引发上课睡觉行为的原因。因此，技师学院教师在教学素养、方法技巧等方面需要进一步提高。
一是教学能力不强。教育心理学研究表明，课堂中的“有意注意”需要学生意志力维持。即一旦学生松懈，则可能不再有效参与课堂，或将引发睡觉行为。部分教师的言谈举止不够吸引学生，声音过小、语速过慢、板书单调，缺少应有的抑扬顿挫，无法有效引发学生的“有意注意”，不能很好地吸引学生注意力。
二是教学方法技巧缺乏吸引力。个别教师教学手段单一、讲课方式枯燥乏味；
上课缺少激情，与学生互动交流少；
仅单方面完成任务式的知识传授，不考虑学生是否消化吸收，教学方法技巧有待加强。
三是课堂管理松懈。有的教师发现学生睡觉也不及时制止，只注重知识的讲授，而疏于课堂管理，导致学生心理松懈，容易犯困。
四是教学内容过于枯燥乏味。教学内容相对陈旧，或者课程理论性太强，脱离了学生的生活经验或专业相关实际，或者缺乏实践性活动，这些都易引起学生的厌倦情绪。
（三）班级风气
由调查可知，上课睡觉具有一定的“传染性”，部分学生睡觉会不自觉影响他人，从而扩及整个教室，导致睡觉现象愈发严重。而个别班级学习风气不正，在管理上对学生上课睡觉的惩处措施不足，导致学生对上课睡觉有恃无恐，久而久之便成为陋习。
教师是课堂教学活动的组织者、实施者和管理者，学生是课堂学习的主体，学习效果受到班级风气等影响。因此，要解决学生上课睡觉问题，重点要在教师、学生和管理等三方面下功夫。
（一）学生方面
除自身增强学习主观能动性以外，在课前、课上、课间和课下应采取以下措施：
一是课前。目前，大部分学生的课前预备并没有做好。课前“睡一会儿”是非常不好的习惯，很容易上课铃响还无法清醒，进入不了学习状态，严重影响接下来上课的听课质量。建议学生可以在课前打开课本，复习一下上节课的内容，或预习一下本次课的内容。
二是课上。课堂时间是学生最容易犯困的时间段。建议学生之间相互提醒，犯困时可以彼此拍打几次，尽快从犯困的状态中清醒过来，形成良好班风。如果实在困得不行，可以主动站在一边听课，能起到比较好的清醒作用，帮助自己集中注意力。
三是课间。现在存在的普遍现象就是一到课间休息时间，大部分学生就趴在桌子上睡觉，导致下节课很有可能在睡觉中度过。建议学生可以利用下课休息的十分钟时间，去洗手间洗洗脸，也可以站起来简单活动活动身体，或是做做眼保健操，让眼睛稍微放松一下，还可以几个人一起针对课上不懂的内容进行小型讨论，让自己处于兴奋状态。
四是课下。调整自己的生物钟，养成早睡早起、规律午休的生活习惯，使身体在上课时间保持清醒的状态；
积极进行规律的户外运动，保持身体活力与精力，减少“犯困”时间。
（二）教师方面
第一，有效布置课前讨论问题。可以在课前或课间休息时留下一些思考讨论问题，让学生在课前或课间进行讨论而不是趴着睡觉，第二节上课也不会很快就犯困，以提高课上课下的学习效率。需要注意的是，问题的设置需难易适宜，结合学生程度设置相应难度的问题，不至于太难而使学生放弃，也不至于太简单而让学生失去探究兴趣。
第二，增加实例。在刚上课时，可以多举一些生活中的实例，或者是讲一些与学生专业相关的案例引入课程。实践表明，通俗易懂、趣味性强的实例可以勾起学生的好奇心，从而活跃课堂氛围，使课堂“起个好头”。
第三，以学生为中心教学。多采用任务驱动式、启发式、研究式、案例式教学方法。这些教学方法的共同之处就是注重为学生创设问题情境，在教师的启发诱导下，让学生独立思考，自行解决问题、建构知识［5］。当不得不采用讲授法教学时，要注意讲授时间，结合学生的注意力持续时间在20 分钟左右的研究结果，讲授时间最好不超过20 分钟。
第四，适时提问。上课提问是一种较好的能够减少睡觉人数的方法，一般学生在听到教师要提问时，都会从迷糊的状态中清醒过来，而且不容易二次犯困。
第五，增加实践教学。调查表明，实训课上学生睡觉现象比例最低。这说明，当存在实践情境时，学生更容易集中注意力，不容易犯困。因此，无论是公共课还是专业课，都要经常革新、优化教学内容，在课堂内容上融入丰富的实践活动，避免“照本宣科”，变“理论”为“体验”，使学生对所讲内容充满学习兴趣。
第六，改进课程考核方式。考核是指挥棒。目前，学生应对卷面考试的普遍方法是突击式学习，即“考前几天使劲背”。因此，要进一步改进课程考核方式，增加平时成绩、过程性成绩的比例，防止一锤定音，同时以此激励学生不在课堂上睡觉。
（三）管理方面
在教学活动中，除课程教师和学生外，班主任的作用也十分重要。班主任在日常管理中应注意以下几个方面：
一是注重营造学习氛围。在班级日常管理工作中，将学习放在优先位置，多开展一些学习上的“比拼赶超”竞赛，树立学习先进典型等，营造良好的学习氛围。
二是辅助做好课堂管理。班主任跟班听课是一个很好的制度。在跟班听课过程中，一旦发现学生上课睡觉，除采取一定的惩戒措施外，还要注重分析问题的深层次原因，采取针对性措施。
三是注重与教师、学生互动。班主任要主动参与教学活动、准确掌握学生上课睡觉人数、时间分布等情况，跟踪了解教学效果。只有通过教师、学生和班主任等多方面共同积极参与［6］，多管齐下、多方用力，才能最大限度提高教学质量、减少学生上课睡觉现象。
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