文/张宝华
14 岁的男孩晓波（化名），前不久患了重感冒，经过治疗基本好了。却不料近日出现了双眼睑水肿，尿如洗肉水样、泡沫多、久不消失，食欲减退，疲倦乏力等，家人急忙带他去医院就诊。医生问诊后，建议他去做肾功能和肾脏B 超检查，最后晓波被诊断为急性肾炎。
急性肾炎即“急性肾小球肾炎”的简称，又称为“急性感染后肾小球肾炎”，是一种由于各种致病微生物侵入机体后，导致泌尿系统感染，造成肾小球炎性损伤，从而引起的一系列综合征，因此也叫“急性肾炎综合征”。急性肾炎是青少年最常见的肾脏疾病之一。急性肾炎往往发生于扁桃体炎、咽喉炎、皮肤疖肿、急性上呼吸道感染之后，由病毒、真菌、细菌、衣原体，其中最常见的是链球菌的感染所导致。
急性肾炎是一种自身免疫性疾病，当病毒、细菌等病原体侵入人体后，刺激淋巴细胞，随之产生一种抗击病原体的特殊蛋白质，称为“抗体”。而进入人体的致病微生物等病原体、异体器官以及异物等，叫作“抗原”。抗体对抗抗原时，一种情况是抗体战胜了病原体，疾病可以痊愈；
另一种情况是抗体在对抗抗原的同时，也破坏了自身组织，最终形成了急性肾炎。
急性肾炎典型的表现是发病急骤、血尿、水肿、蛋白尿、高血压及肾功能改变等。一旦发现急性肾炎的先兆，应积极诊治，一般经过及时合理的治疗后，在6～8 周内可以恢复正常。但如果患者掉以轻心，延误了治疗的最佳时机，急性肾炎有可能发展成为慢性肾炎，从而增加治疗的难度，进一步影响患者的身心健康。
引起急性肾炎的病因有许多，有可能是由于病毒、细菌感染导致的，也可能是由于精神压力大、生活不规律等因素引起的，归纳起来，主要有以下几个方面。
病毒细菌等感染。如病毒性感冒、风疹、腮腺炎等，由于流感和副流感病毒很容易侵入肾脏，所以肾脏组织会出现炎症反应，从而引起急性肾炎。再如，细菌性感冒、急性咽喉炎、扁桃体炎、肺炎等，其病原菌都有可能损害肾脏组织，造成急性肾炎发生。另外，尿路感染、真菌感染、寄生虫感染等，都会导致肾脏炎症反应，从而引起急性肾炎。特别是青少年，罹患急性肾炎的情况更为多见。
生活不规律。如果青少年有经常熬夜、晚睡、睡眠不足等作息不规律的生活习惯，时间长了就会影响到内分泌，从而导致内分泌失调，增加罹患急性肾炎的风险。此外，作息时间不规律，会打破人体正常的生物钟，引起自主神经功能紊乱，影响肾脏正常的功能，导致毒素无法从肾脏中及时排出来，从而导致感染，引起急性肾炎发生。
精神压力大。平时的学习生活压力过大，精神长期处在紧绷的状态，心情烦躁、紧张，情绪不稳定，以及精神受到刺激、生气、愤怒，或者过于劳累，身体疲乏等，都容易造成自主神经协调功能障碍。导致人体免疫功能失常，抵抗力下降，细菌、病毒就会乘虚而入，造成肾小球炎症反应，从而引发急性肾炎。
饮食不合理。一些儿童青少年不注意科学地搭配饮食，经常挑食、偏食、过分节食或是拒食、厌食，都会导致身体摄入的营养不足，身体越来越虚弱，代谢变慢，免疫力下降，容易引发急性肾炎。相反，若是经常暴饮暴食，对于高脂肪、高热量饮食不加以节制，就会增加肾脏的负担，致使肾功能受损，从而增加急性肾炎发病的概率。
其他因素。日常不爱喝白开水，导致摄入的水分不足，尿液的生成减少，泌尿系统得不到正常尿液的冲刷，造成细菌滋生，容易发生肾脏感染而出现炎症。经常憋尿，造成尿液长时间滞留在膀胱中，肾小管容易对尿液中的毒素进行重吸收，从而损害肾脏，导致肾功能减退，引起肾炎发生。另外，若是长期服用具有肾毒性的药物，或使用含有重金属的化妆品，也易诱发肾炎。
认识急性肾炎的发生原因，有助于及早采取有效的预防措施，将急性肾炎拒之门外，从而保证儿童青少年的健康成长。
讲卫生防疾病。平时应注意保持个人和环境卫生，要勤洗手、勤洗澡、外出戴口罩、经常开窗通风、勤打扫室内外卫生、持之以恒地加强体育锻炼等，以提高人体免疫力和抗病能力，防止肾炎发生。注意预防感冒、扁桃体炎及皮肤感染等，一旦患病，应积极彻底治疗，同时需化验尿常规，以防肾脏损伤，引发肾炎。
保持生活规律。养成良好的生活习惯，日常起居作息都要有规律，避免晚睡、熬夜、长期睡眠不足，每天睡眠时间不要少于8 小时。注意劳逸结合，适当的午睡和休息是保护肾脏最重要、最有效的措施，有利于肌体恢复、消除疲劳和产生新的活力，有助于预防急性肾炎。此外，应避免过度疲劳，经常劳累容易使机体免疫力下降，引起细菌或病毒感染，导致急性肾炎发生。
及时缓解压力。注意适当调节情绪，及早缓解心理压力。平和的心态有助于保持正常体质，维持正常生理功能和新陈代谢。如果精神压力过大，会影响代谢的正常进行，容易引发急性肾炎。
合理搭配饮食。食物应多样化，营养均衡，多吃具有消炎抗菌作用及补肾养肾的食物，不吃高盐、高脂、高糖、高嘌呤食品。经常适当锻炼身体，多做有氧运动。慎服药物，慎用化妆品，多喝开水，避免憋尿，以免伤肾。避免过度节食减肥，以防导致营养不良、自身免疫紊乱，引发急性肾炎。
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